Blog
Cervicalgia: falsi miti e realtà scientifica
Cervicalgia: informazioni "storpiate e mal condivise" Il dolore cervicale (o cervicalgia) è una problematica molto diffusa. Si stima che circa il 70% della popolazione soffrirà di male al collo almeno una volta nella vita, con notevole costo economico in termini di...
Dolore cervicale: la guida completa
Dolore cervicale? Se ti svegli al mattino con un po’ di torcicollo, e magari basta un impacco caldo per farlo passare o un po’ di stretching forse non hai bisogno di questo tutorial per il dolore cervicale per sfatarne alcune leggende metropolitane! È una guida per...
Rimedio per il mal di schiena: un massaggio al gluteo
Rimedio per il mal di schiena? Semplice massaggio? meglio un trattamento dei trigger point Uno dei rimedi per il mal di schiena è quello miofasciale, in particolar modo il trattamento dei “trigger point” Il corpo umano è formato da una miriade di “relazioni” tra le...
Effetti della terapia manuale e dell’educazione alla fisiologia del dolore
Effetti della terapia manuale e dell’educazione "neuroplastica" nel mal di schiena cronico Un team di esperti delle principali Università statunitensi ha effettuato una serie di “prove” per capire se gli effetti della terapia manuale associata all’educazione neuro...
Terapia manuale per il mal di schiena: c’è dell’altro?
La terapia manuale per il mal di schiena è un insieme di movimenti passivi e qualificati, applicati da medici e in modo particolare fisioterapisti, in cui si agisce direttamente su: muscoli, tendini, articolazioni, fasce Si rivolgono a una serie di differenti...
Attività aerobica e mal di schiena
Attività aerobica o palestra per contrastare il mal di schiena? È una domanda che molto spesso ci si pone se si soffre di lombalgia, specialmente se cronica. Prima di tutto dobbiamo dire che, in base alle recenti ricerche, è importante capire che c’è una forte...
Sedentarietà e mal di schiena cronico
È nota da tempo la relazione tra la sedentarietà e il mal di schiena, come anche l’importanza di muoversi e mantenere un buon tono muscolare per contrastare una lombalgia (vedi articolo: Come diminuire il dolore alla schiena? Tirando su grandi pesi!) Di recente è...
Come diminuire il dolore alla schiena? Tirando su grandi pesi!
Perchè fa male la schiena? In questo articolo vi spiegherò perchè rinforzare la schiena attraverso grandi pesi può portare ad un gran beneficio in termini di prevenzione Per far capire l’entità del problema circa l’80% degli adulti soffre di una qualche forma di mal...
Gomito del tennista: associazione con fattori psicologici
Gomito del tennista: eziologia L’eziologia del gomito del tennista è multifattoriale. L'uso eccessivo degli estensori del polso insieme a fattori anatomici, come problemi di flessibilità, invecchiamento e scarsa circolazione sanguigna, potrebbe avere un ruolo chiave...
Educazione alla neurofisiologia del dolore e mal di schiena
L'educazione alla neurofisiologia del dolore combinata alla terapia manuale nella gestione del mal di schiena cronico Il mal di schiena cronico rappresenta una condizione molto diffusa, che impone un importante onere economico alla società di oggi, motivo per cui...