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INFORMAZIONI UTILI PER RUNNERS DI MASSA E CARRARA
Sei un appassionato di running della Versilia? hai bisogno di migliorare i tuoi risultati attraverso una migliore economia della corsa? ECCO ALCUNE INFORMAZIONI UTILI PER VOI RUNNERS Durante la clinica quotidiana ci si ritrova spesso a chiedere a pazienti a cui piace...
Dolore: ruolo della sensibilizzazione centrale
Esiste un legame indissolubile tra il fisioterapista e il paziente. Un legame su cui si fondano tutti i trattamenti fisioterapici. Ciò che li lega è il dolore. Acuto ma ancor di più quello cronico. Esso è una lotta che ciclicamente mette a dura prova il paziente, ma...
STRETCHING E PERFORMANCE: MEDICINA BASATA SULLE EVIDENZE O MEDICINA BASATA SULLE OPINIONI ?
Lo stretching funziona davvero nel ridurre il dolore muscolare dopo l’esercizio fisico? Quella dello stretching è una pratica molto comune tra gli sportivi, in generale di tutte le discipline e in particolare di quelle che richiedono...
Informazioni per i runners di Massa e Carrara
Un concetto chiave nella prevenzione e nella gestione degli infortuni nel running sta nell’equilibrio tra il carico di allenamento e la capacità di sopportare questo carico, lavorando entro i limiti e senza spingersi oltre le richieste a cui il nostro corpo può far...