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Running e fascite plantare L’importanza della fisioterapia nello sport più praticato di sempre
La corsa è un processo semplice e complesso allo stesso tempo. Semplice perché correre è alla portata di tutti, complesso perché quest’attività sportiva, una delle poche che la maggior parte delle persone pratica senza un vero e proprio apprendimento iniziale, in...
Distorsioni alla caviglia ed Esercizio Terapeutico
Lo sapevi che una distorsione alla caviglia rappresenta uno dei più frequenti traumi muscolo-scheletrici dell’arto inferiore? L’incidenza dei traumi alla caviglia in media è di 11.5 per 1000 esposizioni negli sportivi, ma potrebbe coinvolgere anche la popolazione non...
L’esercizio terapeutico nelle lesioni meniscali: evidenze e raccomandazioni
Le lesioni meniscali sono comuni e la chirurgia rappresenta oggi la più frequente procedura chirurgica. Recenti evidenze hanno messo in discussione il dogma clinico della chirurgia nel trattamento delle lesioni meniscali nei pazienti di età pari o superiore a 40...
RUNNING: 10 DOMANDE E RISPOSTE PER TE!
La corsa è, in questo momento, lo sport con il più alto numero praticanti al mondo, che per di più crescono anno dopo anno, seguendo un trend che non sembra volersi fermare. Viene consigliata per dimagrire, per combattere lo stress, per rinforzare la muscolatura...
Tendineopatia achillea
TUTTI LA CHIAMANO TENDINITE D'ACHILLE . Vediamo perchè in realtà non si chiama così e soprattutto che cosa è! Il tendine d'Achille è una spessa banda di tessuto connettivo fibroso, estremamente flessibile ed elastica, che riunisce le porzioni terminali dei...
Parliamo di FASCITE PLANTARE: cos’è e come si “combatte”
Con il termine Fascite Plantare s’intende tutta una condizione dolorosa non traumatica che coinvolge la fascia plantare; negli USA colpisce il 10% delle persone almeno una volta nella vita e di questo 10% l’80% sono soggetti che praticano attività sportiva con un’età...
ONDE D’URTO .. LE VOSTRE DOMANDE A RIGUARDO
1 . COSA SONO ? Le onde d’urto, sono una forma di energia meccanica. I macchinari ad onde d’urto sono composti da un manipolo, generalmente a forma di pistola, il quale è posto sul target che deve essere trattato. Tra il manipolo e il target terapeutico è...
Distorsione laterale di Caviglia. Conoscerla per prevenirla/trattarla correttamente.
Cosa s’intende per distorsione di caviglia? È un infortunio traumatico acuto a livello del complesso legamentoso laterale della caviglia che si verifica in seguito ad un movimento d’inversione eccessiva o da una combinazione di flessione plantare e adduzione del...
Le lesioni muscolari nello sportivo
Le lesioni muscolari sono molto frequenti nello sport e la loro incidenza varia fra il 10 ed il 55% di tutti i traumi. La maggior parte possono essere una prevedibile conseguenza dell’allenamento il cui scopo consiste nel sovraccaricare un muscolo per consentirne...
Distorsione laterale di caviglia: cosa che c’è da sapere
La distorsione laterale di caviglia (LAS) è un infortunio di frequente riscontro nella pratica clinica, con un alta prevalenza tra la popolazione generale e gli individui che praticano sport. Circa il 40% di tutti gli infortunio traumatici alla caviglia si verificano...